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Rope, jade rings, goat, goose cage, chrysanthemum…
Imagine how these commonplace things can be associated with ghosts in Chinese culture？

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  作者： 香港商務印書館   
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• 出版社：商務   
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• 出版日期：2010/05/01
• 語言：英文

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

林瑞陽崩壞照曝光　「雙下巴溢出」慘被誤認老奶奶
昔日戲劇小生林瑞陽多年前轉往大陸經商，和妻子張庭結婚將近10年，夫妻倆自創保養品品牌銷售額驚人，外傳林瑞陽身價高達1500億元，不過近日網路上卻流傳一張照片，只見一頭白髮的林瑞陽，體態明顯腫了一圈，甚至有網友調侃地說「還以為是哪家的奶奶」，引發討論。


林瑞陽和張庭最近砸錢替公司的員工舉辦草原婚禮，一身白色套裝的林瑞陽，手拿花籃為新人獻上祝福，而一旁的張庭，則是白色T搭配牛仔短裙，露出一雙修長美腿，依偎在丈夫身旁。


不過昔日戲劇小生，依舊敵不過歲月的摧殘，不少網友發現，林瑞陽的身形明顯發福，且雙下巴現形，露出慈祥的笑容，讓不少網友開玩笑地說「以為是張庭的奶奶」、「站在一起像祖孫」、「以前也是大帥哥一枚」、「歲月果CP值爆表折價卷然是一把殺豬刀」、「真的不敢想像啊」，甚至有網友認為兩人站在一起，顯得48歲的張庭更加年輕。


「張庭老公被認成奶奶」登上微博熱搜榜後，林瑞陽稍早也在微博上大方回應「一個月後見」，而且還不忘宣傳自家產品以及與妻子的合照，發誓要在1個月內瘦回來，妻子張庭則是鼓勵老公「加油！奶奶」，並附上5個笑到流淚的表情，幽默化解網友的惡評。

 路跑》跑走運動好處多 運動醫學榮譽理事長葉文凌新書分享

自人們哇哇墜地之後，除在襁褓時外，做最多的運動應該就是走路了。起床時要走路，上廁所要走路，吃飯要走路，工作要走路。這麼說來，人類應該不缺運動呀！但是，事實不然。現代人真的缺運動。為什麼呢？

 

運動有幾個要件，一是心跳要增加，二是大型肌肉要動，三是時間要夠，四是持之以恆。所以光是只有走路是不夠的。至少要跑步才算是運動。君不見路跑運動如雨後春筍般冒出，勁男靚女如雲，跑起來虎虎生風，如風雲席捲，真是美不勝收。而我等阿北阿媽之流又如何能望其背呢？

而在跑走運動時不是散步，運動一定要心跳增加才有效果。散步時心跳若如止水，那以後人也會如朽木般凋零。心跳要上升至一定程度。所以150分鐘以上指的是心跳符合標準的時間。而不論是跑或走時，姿勢依舊是跑步的姿勢。也就是：眼向前、腰挺直、手提高、腳要正、氣要足。若如麵龜般跑步是效果大減的。當然足夠的水分和熱量及營養是基本必備的。如果手上有心跳測量儀，自是上上策，大大加分。但是千萬別穿夾腳拖，基本配備是：避震良好且大小適合的鞋，舒服的厚襪，適當寬鬆不束縛的衣著，帽子或運動型太陽眼鏡，小隨身袋等4。

跑走運動可以是單獨成為一個運動，或者是成為跑步專業的過度運動，甚至於專業跑者也可以以跑走運動當做是提高心肺功能的方式。所以，跑走運動是適合各個年齡層的人。尤其中老年人，因為易學、低門檻，容易持續、容易呼朋引伴。

 

 

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