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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蔡燦得「食尚」曝甜點胃無限 1人吃光10吋派
童顏女神蔡燦得、宋少卿和熊熊等人登上《食尚玩家－歡樂有夠讚》pk益智型會考，身為甜點控的蔡燦得，雖然搶答頻頻出錯，不過她說自己可是超會吃，曾經1人吃光10吋的派。
節目片段：「如果它不叫菜瓜布它，叫什麼？啊，請搶答。」
節目片段：「像海蜇皮皮一樣的那種東西啊，海蜇皮？不是啦，差多啦。」
童顏女神蔡燦得和宋少卿，登上《食尚玩家－歡樂有夠讚》pk益智型會考，蔡燦得頻頻搶答卻又出錯笑料百出。
節目片段：「宋伯伯你有存在的必要，真的，蔡燦得要這樣子發揮你知道嗎？我可以，好不好，好，殺青嘛，絲瓜的花什麼顏色？黃色的啊，怎麼大家會不知道呢，哈哈哈哈哈熱銷產品春節送禮推薦。」
競賽過程中，宋少卿如魚得水，蔡燦得就顯得天真和搞笑，到了美食環節，阿得終於答對了。
節目片段：「如果要無限的切下去的話，這樣兩刀對不對，中間的部分拿走，左右兩邊還可以合併成一個橢圓形。」
身為甜點控的蔡燦得，曾一天內嗑完兩盒冰棒，連十吋的派也能一人吃光光，最後在詹姆士的帶領下，一起製作草莓冰淇淋甜點。
節目片段：「差不多了再把糖放好就可以叫車了，哈哈哈哈，就用灑的沒錯吧？倒全部，哇，這樣比較甜。」
一個失手，竟把碗裝的糖整個灑下，也讓來賓熊熊回憶起，有次吃了馬卡龍過敏，最後眼睛腫得跟核桃一樣而掛急診。
節目片段：「2018到2019年，大概演了四五個舞台劇有差不多從17年開始一直到今年，17年到現在差不多五部左右。」
蔡燦得近年將重心放在舞台劇，登上節目玩遊戲、製作美食，展現不同於在台上的面貌。
預防登山意外 這「三不」非知不可
【華人健康網圖文提供／幸福文化出版】台北一位二十九歲李姓登山客獨攀能高越嶺古道，於二○一七年五月十三日自南投入山，經由能高下巴沙灣出哈倫地鐵道橫越中央山脈，計劃於二十八日從花蓮壽豐鄉池南鯉魚山下山。但過了預定日期一周了，家屬仍不見他返家，便緊急報案請求協尋。
小心！「不」輕易單攻
目前台灣申請玉山主峰與西峰線單日往返，必須檢附海拔三千公尺以上登山能力證明或登山活動訓練計畫書（含行前體能訓練計畫），而且當天上午十點之前（入園時間為上午五點）要抵達中繼站排雲山莊，否則將一律被要求折返下山。這樣的規定是為了安全考量，從另一個角度來看，這其實也暗示了單攻對體能的負荷極大，也有較大的潛在危險。
所以，攀登高山請參考官方或前輩的建議分配時間，盡可能不要單日往返。即使你對自己的體能自信滿滿，仍得考量到天氣變化等風險因素。同樣的行程在風和日麗下或許一日可以達成，一旦下起大雨就會有所延誤，如果時程抓得太緊，就可能要摸黑下山，一入夜溫度驟降，視線也不清，若又欠缺設備，發生失溫、迷途、墜落、受傷……等意外的危險性就會加倍，很多山難都是因此造成的。山可以帶給我們療癒的力量，但是也務必要重視而且尊重大自然的無常。
務必！「不」在惡劣氣候上山
山區氣候變化多端，行前要注意天氣狀況，如已有颱風警報或豪雨特報，千萬不可入山。關於這點，我有切膚之痛。
那年，我們安排五月三十一日攀登合歡北峰，出發前，氣象預報有百分之五十的降雨機會，但大家都是大忙人，難得撥出時間湊在一起，於是決定碰碰運氣。
當天下午攀登合歡北峰，夜宿清境農場民宿，隔天早上到達屯原登山口，一直都是陽光明媚的好天氣，只是走到雲海保線所時，天空開始飄下細雨；下午一點在天池山莊休息後，雨勢變大，已有一團放棄登南華山，進到山莊休息。
經過討論，在參考氣象預報、天池山莊莊主也同意的情況下，我們照計畫搶登南華山（能高北峰）。在低矮箭竹林稜線步道上匍匐前進時，感覺十級以上的強風讓我這八十五公斤級的壯漢也東倒西歪，在離南華山頂約二百公尺處，我們決定放棄登頂，回到天池山莊。當晚風雨交加，到清晨仍是狂風暴雨，全隊只好放棄攀登奇萊南峰，天池山莊莊主建議我們盡速下撤！
即使天一亮就下山，一路仍是風雨加劇，險象環生，能高越嶺的步道已變水道，九公里處幾十公尺水泥路面的急流已到小腿肚高；在六公里處受阻，我們決定放棄下山，想回山莊避難；回到七公里處便遇到莊主騎工作機車從山莊下撤，手機僅在這裡能夠通訊，莊主建議由我趕緊報案，啟動山難救助；在王莊主和請來的兩位仁愛鄉管理員協助下，我們破膽喪魂地冒險穿越六公里及一公里多的兩處土石流，和七、八處危險的湍急水流，才得以安全下到登山口。
天啊！我真是撿回一條命！大難不死後，我總是奉勸大家，不要忽視大自然的力量，不要拿性命當休閒的籌碼。
本文出自幸福文化《跟著醫師安全學登山：林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤》一書
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