【哪裡便宜】綠牡丹~熱賣好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 網路熱銷商品 《綠牡丹》，是一部清代中期的白話章回小說，別名《宏碧緣》、《四望亭全傳》等。作者真實名姓不詳。故事描寫駱宏勳、任正千、花振芳等英雄俠女鏟除惡霸，襄助廬陵王李顯復辟恢復李唐。它是中國古代小說史上從歷史演義（以《三國志演義》為代表）、英雄傳奇（以《水滸傳》、「最新說唐」、「說岳」為代表）向武俠小說的歷史演進過程中的關鍵環節。此外，它的情節曲折，故事性極強，京劇、川劇等許多劇種都曾取材於它，至今仍有許多劇目活躍在戲曲舞臺上。優惠網站2019流行產品抗漲活動商品熱銷產品>熱門產品發燒好康最暢銷產品
商品訊息簡述:
作者： (清)無名氏/著, 劉倩/校注
新功能介紹- 出版社：三民
新功能介紹 - 出版日期：2015/11/27
- 語言：繁體中文
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好書上線／《用資訊圖表讀懂第二次世界大戰》歷史變好讀 | 新知學習 | 文教 | 聯合新聞網
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女性更年期後心血管疾病風險高 飲食調整助預防
當女性進入更年期時，因身體體內雌激素分泌減少，恐增加心血管疾病風險！新光醫院健康管理部暨心臟內科趙書平醫師提醒，為預防更年期後心血管疾病問題，建議除應積極控制體重外，在飲食中應以蔬食為主、降低紅肉攝取量，並限制鹽分攝取，以保障個人健康。
女性體內分泌的雌激素有保護心血管健康的作用，然而，當女性進入更年期時，因體內分泌的雌激素含量急速降低，也容易導致脂肪囤積在血管壁中，提高動脈硬化、冠心症、腦中風的疾病風險！除了積極控制在理想體重外，國健署也建議可從飲食調整作起，包括：
1. 多蔬食、少紅肉：
每日飲食建議以蔬食為主，如全穀雜糧類與蔬果類食物應佔整體飲食量的三分之二以上，同時減少紅肉攝取為佳。
2. 限制鹽分攝取量：
每日食鹽攝取量應低於6公克，同時亦應減少調味品與醬料的使用量。
趙書平醫師也提醒，除了上述的飲食建議外，最好可養成規律的運動習慣並定期接受健康檢查，以隨時掌控個人的健康狀況。
心血管疾病相關問題，建議諮詢「心臟科」
專家諮詢：新光醫院健康管理部及心臟內科主治醫師 趙書平醫師
資料來源：國民健康署
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