【大力推薦】吉祥寺的朝日奈君~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
大力推薦 多少微小瞬間的累積，才能引發邂逅的奇蹟？
繼《夏天．煙火．我的屍體》等經典名作
乙一重返青春原點→化身戀愛推理名手中田永一
留下在孤單星球上，恆常溫暖閃耀的相遇物語
★台灣版限定！乙一專文推薦序，揭底「摯友」中田永一創作祕話
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省錢達人
世界很小，我卻找不到你；
距離很近，你卻看不見我。
忙到虛脫仍一事無成的上班族，撿到流浪的交換日記？
存在感比北極圈臭氧層稀薄的少女，深夜潛入學校塗鴉？
靠水母圖鑑練膽的影子少年，碰上難解的三角關係？
肚子老發出怪聲的自卑女孩，招惹到音樂狂熱分子？
失落人生意義的男孩，與已婚的咖啡店服務生結為好友……
五個陰錯陽差的謊言，淬鍊出愛情最初的模樣。
這些是能夠抵抗空氣阻力，以最美方式飄落的形狀，
不能不逛不再只是他與她的童話，而是可能發生在你我身上的故事。
〈開始交換日記！〉
一本四年前的交換日記，承載一段青澀的祕密戀情，流浪到厭倦職場的青年手上，他決定設法物歸原主……
〈塗鴉冒險記〉
同學的桌子遭到惡意塗鴉，從此拒絕上學。我打算趁夜亂塗全班的桌面，傳達一些支持。不料，半路上和認識的男孩撞個正著……
〈不要破壞三角形〉
我最要好的朋友，總會出現在令我安心的位置。偏偏他對我喜歡的女孩一見鍾情……
〈吵鬧的肚子〉
害怕暴露缺陷的少女，不敢與暗戀的學長進一步接觸。一天，聽覺敏銳的少年纏著她，說她身上擁有最豐富的音樂……
網友一致推薦〈吉祥寺的朝日奈君〉
折扣熱銷排行榜演員夢破碎的打工男孩，莫名對咖啡廳的女服務生懷抱近似家人的情感。可惜，她的無名指戴著銀色的戒指……
【最懂寂寞的「心之朋友」乙一現身推薦】
吉祥寺彷彿具有一種獨特的魔法。
中田永一君宛如使用拍立得，將某個時代的吉祥寺記錄在短篇小說裡。
好物分享只要閱讀這部小說，他便會憶起在那座城鎮、那個時代，找到配偶、養育愛情結晶等點點滴滴的時光。或許這部小說的本質，其實是作者對吉祥寺懷抱的戀愛情感。
（完整內容收錄於書中）
限時下殺
【AMAZON.JP讀者★★★★★推薦】
?這是一部擁有滲透心底溫度的作品。乍看歸類為戀愛小說 ，其實也是非常棒的友情與推理小說。作者避開艱澀的用詞，簡單直白中感受得到力量。 散發青春氣息的主角群讓人不得不愛。
?細膩描繪戀情萌芽的過程， 醞釀出戀愛小說的醍醐味。巧妙埋下推理小說般的圈套， 不著痕跡地引出隱藏的各種情感， 五篇都非常有趣！闔上書本後，我不禁期待再度墜入情網，為愛生活下去。
【熱門書評網站「讀書METER」近3000人迷戀推薦】
?沒辦法成為主角、當配角也沒什麼戲分，書中登場的是隨處可見的平凡少年少女。
網拍熱門產品正因如此，才會這麼惹人憐愛。在愛情萌芽之前的淡淡戀慕，就是這麼令人目眩神迷！
?有喜歡的人才會湧現的哀傷、墜入情網的過程，與心動的瞬間，我彷彿親身體驗到這一切。
推薦產品
?連描繪日常的小小心意都充滿溫暖，讀來十分愉快，感受得到「幸福」的一本書。
商品訊息簡述:
作者： 中田永一(乙一)
新功能介紹- 譯者： 鍾雨璇
- 繪者： 左萱
- 出版社：獨步文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/12/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
假好心陪做體檢！ 男拎走包盜刷買13萬iPhone
假好心，其實別有所圖！新北市一名王小姐，從手機LINE「您可能認識的人」中加楊姓男子為好友，日前她去診所做大腸鏡檢查，男方主動現身陪伴，填寫資料時，還幫忙提包包，寫完後立刻歸還，取得信任，最後進診間後，再託他拿包包，但男子竟然離開診所，前往3C賣場，盜買三支iPhone手機，損失總共超過13萬抗漲限定折扣價7千元。
到診所準備做大腸鏡檢查，男子雙手接過包包，好意陪伴，幫忙拎著，當時王小姐進入診間後，這名男子跟著進去，20秒後卻獨自拿包包走出診間，仔細看，看診前女子提的包包跟筆電，最後都被這名男子拎走。
記者楊致中：「嫌犯當時沒有等女生做完大腸鏡檢查，而是像這樣子，拎著她的包包跟電腦包直接離開診所，男子拿著包包之後直奔3C賣場，他先用一張信用卡，刷了兩支最新的iPhone，接著又拿出VISA金融卡，要再買兩支，但因為額度不足，最後只能再買一支。」
男子侵占王小姐的包包後，在一公里外的3C賣場，盜刷兩支最新的iPhone手機，8萬5千元，另一張卡買了一支4萬5千元手機，加上皮包裡的7千塊錢，損失的錢，超過13萬7千元。
王小姐：「一進去做大腸鏡的時候，他就盜刷了，聽店家說他盜刷四支手機，那第四支手機就是刷不過。」
涉案的男子很狡猾，檢查之前，看到王小姐要填寫資料，他立刻伸手幫忙拿包包，等寫完資料，又把包包還給女方，藉機取得信任，直到第二次交給他，結果一去不回！
王小姐：「包包裡面有我所有證件都在裡面，家裡的鑰匙車的鑰匙，還有我的筆電。」
王小姐說，日前手機裡的LINE，您可能認識的人這一欄中，突然出現楊姓男子的照片，她加對方好友，因此搭上線，她沒想到，因此認識了一個騙子，卡被盜刷、證件筆電也要不回來。
「老倒縮」不正常！NG飲食恐肌少症
（優活健康網新聞部／綜合報導）臺灣的老人家大部分受到一直以來的飲食習慣影響，加上牙齒漸漸變差，偏好清粥小菜，頂多再加一點炒蛋，有時可能只搭配少量的肉鬆、麵筋等台灣人愛吃的配菜；許多時候連青菜的攝取量也不夠。
「人老了本來就會『老倒縮』啊！」這句話是不是有點熟悉呢？以前大家都以為當年紀大了，身高和體形愈來愈小是正常的現象；現在大家發現，原來人老了，愈來愈瘦、愈來愈矮小，其實是不正常的，而且可能是發生了「肌少症」。
長庚醫院營養師曹雅姿表示，現在有愈來愈多的研究持續發現，「肌少症」不僅本身會導致當事人感覺到虛弱、疲累，同時也會影響許多疾病的預後發生，所以我們不能再把它視為正常的老化現象，而且還要盡力幫忙改善。
想遠離肌少症，先看你蛋白質是否充足
曹雅姿說，要讓肌肉能夠維持住應有的肌肉量，運動是最為重要的。同時她也提醒，國人有許多錯誤的飲食習慣，其實也可能會增加肌少症發生的風險；其中很常見的，便是「蛋白質攝取不足」了！「怎麼可能？臺灣人不是一年可以吃掉好幾棟101大樓高的雞排嗎？怎麼可能會蛋白質攝取不足？」
曹雅姿說，許多人愛吃炸雞排當宵夜，午餐晚餐不是豬排便當，就是雞腿便當；臺灣的年輕族群，確實往往有蛋白質和熱量攝取過量的問題，但相反地，台灣銀髮族的飲食習慣，卻多半缺乏蛋白質。
愛吃清粥小菜或是光啃饅頭嗎？小心蛋白質缺缺
臺灣的老人家大部分受到一直以來的飲食習慣影響，加上牙齒漸漸變差，偏好清粥小菜，頂多再加一點炒蛋，有時可能只搭配少量的肉鬆、麵筋等台灣人愛吃的配菜；許多時候連青菜的攝取量也不夠。
西式早餐，如果是吃三明治，至少有半個蛋；然而很多老人家喜歡吃的饅頭，再搭配豆漿或是牛奶，這些是有蛋白質的；但如果饅頭搭配的是早餐店的奶茶，加的如果不是牛奶，而是奶精，這也就是缺乏蛋白質的高碳水化合物的飲食組合。
早餐吃燕麥片，午餐吃陽春麵或滷肉飯－蛋白質也不足
另外，也有很多老人家為了養生，早上只吃燕麥片加五穀粉，以為很健康，事實上卻是缺乏蛋白質的。不只是早餐的蛋白質容易不足，就臺灣人的飲食習慣來說，午餐也很容易缺乏蛋白質及各種營養素，例如許多老人家喜歡吃一碗滷肉飯配一點滷菜，或是單吃一碗陽春麵、乾麵就覺得很有飽足感。可是滷肉飯其實只有一點肉燥，主要是豬油和肥肉，就算有肉，量也很少；而陽春麵或乾麵，幾乎就是全醣飲食，肉燥裡的肉也是少到可憐。
曹雅姿提醒，大部份的國人都習慣晚餐時吃得很豐富，可能有魚又有肉，但是要用一餐來把全天所需的蛋白質量補足，其實是很困難的；而且所有的營養素最好是整天平均分配，才能滿足身體吸收的所需。此外，晚上即將入睡，人體消耗量不大，身體無法讓它做工好好轉化成肌肉細胞來利用，而是會把它消化成比較簡單的熱量來貯存。
久而久之，身體製造的肌肉組織愈來愈少，無法補足被消耗掉的肌肉組織，將使肌少症的情況更惡化。所以她建議，可以在日常的飲食上，多做一點增減與調整；例如在吃滷肉飯或是陽春麵時，再多叫一小盤豆干、滷豆腐，或是一顆蛋等等，就可以增加蛋白質。
而且豆腐和蛋的蛋白質都是完全蛋白質，很容易吸收，同時也請記得多點一盤燙青菜，增加纖維質的攝取；大家需要改變想法－三餐不是吃飽就好，重點是要均衡地攝取營養。
別為愛美胡亂減肥，補再多的膠原蛋白、玻尿酸，也補不足缺乏的蛋白質
受了流行文化影響，很多人怕胖拼命減肥，這也不敢吃、那也不敢吃，以為平常有補充膠原蛋白、用玻尿酸抗老化，或是拼命養顏美容，應該不怕蛋白質缺乏吧？曹雅姿表示，膠原蛋白或是玻尿酸補充品頂多只有一兩公克左右，人體一天應該攝取的蛋白質是每公斤體重一公克以上，所以亂減肥、飲食攝取不足，吃再多膠原蛋白或玻尿酸都不夠。
她提醒，缺乏蛋白質，不只是容易老化，年長者或女性更容易跌倒、骨折；以及呼吸衰竭、心肺功能不足等等，都和肌少症有關。肌少症不只肌肉量減少，肌肉力量也不足，可能引起許多的健康問題，一旦罹患疾病也較難復原，千萬不能對「肌少症」等閒視之。
（文章授權提供／愛長照）
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