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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影╱「找到田」泥巴賽開打 500人擠爆鳳林水田 | 旅遊 | 聯合新聞網
第6屆「找到田國際泥巴運動會」，下午在花蓮縣鳳林鎮北林國小旁登場，現場近500名參賽選手及圍觀群眾擠滿路旁水田，一度有人不小心滑進佈滿泥巴的田中，還沒比賽就先成為泥人，引發現場哄堂大笑。比賽現場主要分為拔河及橄欖球兩大賽區。拔河區各隊雙腿插進泥中，連聲高喊「1、2、3」調整步伐，選手一沒踩穩人仰馬翻，瞬間將勝利拱手讓人。橄欖球區殺聲四起，選手接到球南瓜球後相互傳接、一邊奮力衝向對手後方標竿，觀眾則是毫不流情從場邊亂入猛砸泥巴，混亂中選手們不時漏接，選手們在田中遍尋不著南瓜球，也開始朝對方砸泥糰搗蛋，現場泥水汗水四濺、趣味橫生。. } }); } 主辦單位指出，原本擔心比賽要在雨中舉行，還好天氣多雲涼爽。而「找到田」的精神就是趣味至上，讓參賽者接觸水田親近土地，因此比賽發生不公銷售排行榜省錢大作戰平、不公正、不公開是常有的事，參賽選手也說「不在意輸贏，玩的開心就好！」比賽目前正持續進省錢達人省錢大作戰行，傍晚會進行頒獎典禮。參賽者在水田中拔河。記者余衡/攝影 分享 facebook 參賽者在水田中爭奪橄欖球。記者余衡/攝影 分享 2018熱門商品好康平台 face團購人氣商品好康平台book
越推拿越傷！必學運動傷害處置SOP
（優活健康網記者林奐妤／採訪報導）運動不僅可以促進身體健康、調整生活型態，也是防範疾病的保健方式之一。運動風潮幾乎席捲全民，但您知道運動的正確方式嗎？小心身體狀況不佳、運動姿勢不正確，強身不成，反而迎來運動傷害。
運動傷害5大危險因子 運動環境、護具是關鍵
烏日林新醫院復健科醫師林怡君表示，運動傷害的危險因子眾多，包括(1)高危險、高碰撞的運動類型，如籃球、足球；(2)天氣炎熱下運動，易加速疲勞、脫水；(3)天氣過於寒冷，肌肉延展性差、易受傷；(4)運動時穿戴的配件、護具不合適；(5)長者或是很久沒運動的族群，不適應運動強度而受傷。
要避免運動傷害發生，首先應挑選適當的護具、鞋子，並且充分的暖身再開始運動。運動時也應衡量自己的能力，切勿在沒有專業指導下，大幅超出平時訓練強度，讓自己置身容易受傷的危險處境。
運動傷害急性處理 遵循「PRICE」守則
林怡君醫師說明，運動傷害的分類，最常見的是「扭傷」（韌帶）及「拉傷」（肌肉、肌腱拉扯損傷），其他還包括「挫傷」（皮下組織撞傷）、「骨折」（外力撞擊反覆受傷）以及「關節損傷」（脫臼、移位）。
運動傷害發生當下，正確處置方式，應謹遵「PRICE」守則：「P」（Protection），保護；「R」（Rest），休息；「I」（Ice），冰敷；「C」（Compression），加壓；「E」（Elevation），抬高。其中運動傷害發生後3天內皆可對患處施行冰敷，消除腫脹；2、3天後改為熱敷，促進患處代謝循環。若受傷部位疼痛加劇、無力，則需進一步就醫檢查。
然而並非所有運動傷害當下就會發生劇烈疼痛，如果長期姿勢不正確，累積下仍會形成慢性傷害。常見的慢性運動傷害包括肌腱炎、關節炎、腱鞘炎、滑囊炎、慢性骨折等。如果發生疼痛持續、活動受限情形，需留意是否為慢性運動傷害的徵兆。
運動傷害別推拿 否則疼痛恐怕加劇
醫學方面治療時，先確認是否有發生骨折、錯位。如果只是軟組織受傷，依據受傷程度、部位等不同，醫師會給予如熱療、電療、水療、光療等不同外用治療處方，進行數月到半年不等的治療。透過復健治療減緩疼痛發炎、恢復關節活動及肌力，進而促進整體感覺回復。
運動前應做足防護工作，選對護具、運動鞋，也要暖身運動足夠。不慎發生傷害時，根據「PRICE」口訣正確處置。林怡君醫師特別提醒，發生運動傷害的急性期，不建議對患部進行推拿，恐怕會加重傷害程度。應該經過復健科醫師、物理治療師的專業評估，進行正確治療，加快復原進度。
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