【推薦產品】雷霆隊長~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
日本文壇兩大才子破天荒首度結盟，史上最強徹底Mix完全合作！
唷呼！超級失意青年團來拯救世界咧～
商品喂喂搞錯了吧，我們本來只打算狠撈一筆，
誰說我們要負責拯救世界的？！
東京大空襲之夜，遠離戰區、反而在東北藏王墜毀的B29戰機、
片商嚴格保密害怕外流、無法上映的夢幻電影、
人生失意、被現實生活而走投無路的魯蛇青年們、
熱門產品宛如科學怪人般冷酷無情的恐怖破壞者──
看似毫不相關的破碎事件，背後卻隱藏著震驚世人的爆炸性真相！
當一切的謎團終於解開時，倒數開始計時……
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曾經同為少棒選手，如今背負著各自困擾與失意的相葉時之和井之原悠，在相葉捲入麻煩之時重逢了──相葉誤打誤撞奪得一支內有重要情報的手機，想藉機大撈一票的相葉此刻正試著和手機主人鬍子男討價還價；相葉拜託井之原幫助自己，以「手機內有寶藏，可以狠賺一筆」的說法，說服井之原一同行動。
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但是，情況愈來愈不對勁！被相葉和井之原稱為「機械哥吉拉2.0」、殺人不眨眼的銀髮怪人步步進逼，要求兩人交出「水」來；更奇怪的是，就連政府當局也開始緊鑼密鼓地追蹤兩人，而相葉與井之原亦在逃命過程中明白，銀髮怪人所索討的「水」，線索正藏在那支手機的照片中！
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更令人費解的是，在相葉與井之原被各路勢力盯上的期間，世界各地像是約定好似的，接連發生數起的恐怖攻擊！而這一連串的血腥行動，竟然也和相葉握有的手機資料有著極大關連……
少棒隊友魯蛇二人組、落魄多年的神秘英雄演員、一心查明真相的可愛小妞、隨便就能切下警察腦袋的科學怪人，將眾人緊緊牽扯的「五色沼」裡，究竟擁有何種「可以淨化全世界」的力量？！
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2015年日本本屋大賞入圍！
讀者好評
日本亞CP值超高馬遜網路書店讀者激動★★★★★推薦：「速度感滿溢的傑作！」
商品訊息簡述:
作者： 伊坂幸太郎, 阿部和重
新功能介紹- 譯者： 楊明綺
- 出版社：春天出版社
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/04
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台指期 可布局金融 | 權證期貨 | 股市 | 聯合新聞網
費城半導體指數周三逆勢上漲，帶動台指期昨（30）日走高，加上摩台期結算買盤往電子股靠攏，終場台指期上漲76點收10,367點，逆價差擴增至15.99點，顯示整體市場壓力尚未消除，分析師建議，國際消息面疑慮偏高，布局仍宜留意自身曝險。法人指出，美國費城半導體指數帶電子股買盤回籠，其中聯發科（2454）發表5G數據機單晶片，令股價大漲5.7%，進一步引領半導體族群反攻，台積電收漲0.6%，鴻海收漲1.6%，再配合金融股的回升，台指期守住半年線，回升至10,300點和5日均線上。. } }); } 三大期指部分，金融期與電子期呈現逆價差，非金電則呈現正價差，但目前市場避險情緒濃厚，美元轉強，原物料價格易受打壓，仍須留意非金電表現，操作策略上，建議可採價特賣會2018熱銷商品差策略介入，由於金融期指因受貿易戰衝擊較小，表現相對抗跌，投資人「買金融空電子」、「買金融空非金電」布局。台指期淨部位方面，三大法人淨多單減少至11,219口，其中外資空單加碼超過多單加碼，淨多單減少至44,348口；十大交易人中的特定法人全月台指期淨多單增加1,628口至14,305口。6月選擇權籌碼面呈現中性格局，賣權OI大於買權OI之差距為9,000餘口，買權賣權OI增量皆無明顯表態，周選方面，賣權OI總量轉作大於買權，目前多空呈現拉鋸。昨日盤面上熱門期特惠活動限時下殺貨包括玉晶光、鴻海、台積電、欣興、大同、穩懋、小型大立光、聯發科、中美晶、可成。群益期貨表示，外資期現貨同步略空，自營商期權偏空縮減，整體籌碼面中性偏空格局，技術面雖然台指期呈現破底翻格局，但量能依舊無明顯放大，目前在支撐壓力靠攏下，暢銷商品團購建議以區間震盪看待。永豐期貨表示，台指期反彈主要原因有二，一方面來自平反前幾日的弱勢，另一方面則是摩台結算的因素，因此拉高結算後是否有回吐的賣壓須留意，目前外資連續賣超現貨、期貨也同步偏空，後續建結婚送禮推薦送禮推薦議先保守觀望，半年線與年線將是短期較關鍵的支撐壓力區。
40歲後最強代謝力！3組居家鍛鍊下半身運動
【早安健康／葛西紀明（日本滑雪選手兼教練）】「不疲倦的身體」就是四十歲人所需最強健的身體
說起「感受不到年齡衰退的身體」，可能會讓人以為，目標是要像二十歲人努力健身那樣的身體。不過，過度的重量訓練，反而會讓人離「理想的身體」越來越遠。就如〈前言〉所述，過了三十五歲，必須執行「適合年齡的鍛鍊方法」。
那麼，對於四十歲以上的商務人士而言，「塑造最佳身體」到底是什麼呢？我的答案就是：
「塑造不會疲倦的身體！」
不就是這麼回事嗎？
在工作上無法全力以赴做到最好，除了「生病」「受傷」之外，最怕的就是「疲倦」。
要是「今天覺得很疲倦」，工作和私生活就會同時踩煞車。如果經年累月累積「疲勞」，不但腳步會變沉重，體力也會下降，容易累積壓力，常感覺焦躁。我認為，這樣的「疲倦」變成慢性狀態時，就會逐漸導致「衰退」。因此，本書所介紹的「葛西體能訓練法」，主題是「如何打造不會疲倦的身體」以及「就算覺得疲倦，如何盡快恢復精力」。
打造「不疲倦的身體」關鍵重點
到底要如何打造「不會疲倦的身體」？
最關鍵的重點，就是「提高基礎代謝率」。
許多隨著年齡出現的不適症狀，其實都是因為「代謝降低」造成的。也就是說，因為代謝率下降，導致排出體內累積疲勞物質的能力變弱，造成每天的「疲勞感」很難消除。當這種疲勞感長期累積、很難恢復的時候，甚至會對精神面產生不良影響，導致精神與鬥志都隨之消失。
有句話說，「有健康的身體才有健全的精神」，的確是這樣。身體是重要的資本。身體調整好，維持健康，才能趕走負面情緒，讓精神更強韌。能夠提高基礎代謝率的運動與行動，對於心理層面也會有正面影響。
首先，運用葛西體能訓練法來提高「新陳代謝」，打造「不會疲倦的身體」。
到了四十歲，「不會疲倦的身體」就是最好的武器，「提高代謝」是打造「不會疲倦的身體」最重要的關鍵。
四十歲後，必須「鍛鍊下半身」的三大理由
「強化下半身」之所以這麼重要，有以下三大理由：
１ 全身肌肉約七十％集中在下半身。
２ 鍛鍊下半身，可促進「代謝」。
３ 下半身肌肉，比上半身肌肉衰退得更快。
鍛鍊下半身，打造不會累的身體！下一頁日本東奧傳奇選手公開鍛鍊秘訣
以下詳細說明。
1.全身肌肉約七十％集中在下半身
人體雖然全身都有肌肉，但其實約七十％集中在下半身。說到肌肉訓練，應該有許多人都是鍛鍊大胸肌或肩膀附近，以上半身為中心。大家的理由通常都是「我很在意肚子凸出來」「倒三角型的體型很酷」等，但是，就算進行集中於上半身的訓練，也只能強化全身三成的肌肉。相反的，只要強化下半身，就可以鍛鍊全身七成的肌肉。
2.鍛鍊下半身，可促進「代謝」
「不老身軀」所需要的是增加肌肉量提高「代謝」。負責「提高代謝」的是「肌肉」，而為了增加肌肉，就必須提高代謝。想要增加肌肉、提高代謝的捷徑，就是鍛鍊有七成肌肉下半身。
說到「中年肥胖」，一般人都很在意腹部凸出而鍛鍊上半身。雖說凸出的是肚子，但光是鍛鍊上半身卻不見得有效。把鍛鍊上半身的時間投資在下半身，製造下半身的肌肉，提高代謝，自然就會獲得「不發胖的身體」。
3.下半身肌肉比上半身肌肉衰退得更快
有人說：「下半身的衰退速度比上半身快三倍。」所謂「老化從腳開始」的原因就在此。就算你花大把時間鍛鍊上半身，但是卻為了支撐變重的上半身，造成下半身更大負擔，若輕忽下半身，腰部和膝蓋故障的風險也會提高。過度增加上半身過剩的肌力，反而會對打造「不老身軀」造成反效果。
「只鍛鍊下半身」的訓練方法，其實非常適合四十多歲的商務人士。因為就算你沒時間上健身房鍛鍊全身，只要運用接下來要介紹的下半身強化訓練法，在家也可以花少許的時間進行。
肌肉約七十％集中在下半身。如果只訓練下半身，在家裡花一點時間就可以辦到。
在家中與有限空間內進行的葛西式「下半身強化訓練」
該如何有效率的鍛鍊下半身呢？以下將介紹在家也能簡單進行的葛西式「下半身強化訓練」。
兩種「深蹲」加「上下踏台運動」，總共三種，全部加起來只要花二十分鐘左右，全都是可以在自家及狹小空間內就能做到。因為在家裡，不會受天候和時間影響，可以在自己的空間訓練，又不花錢，便容易輕鬆地持續下去。
請把訓練頻率設為「每週一次」「最多每週兩次」。透過訓練，破壞肌肉，之後休養，以轉成強韌的肌肉。每天訓練反而會導致反效果。還有，只要想到「每週一次就好」，不就更能輕鬆的開始嗎？
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本文摘自《40歲起，保持最佳狀態》／葛西紀明（日本滑雪選手兼教練，創下連續八次冬奧參賽、世界盃最年長取得優勝、冬奧跳台滑雪最年長得獎選手等紀錄）／如何
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