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下面附上一則新聞讓大家了解時事
跑步小品／矛盾 | 路跑 | 運動 | 聯合新聞網
本人跑步已有3年之久，經歷了跑步上的起起伏伏。見盡了賽道上的喜與樂，人情冷暖。本人認為現在的跑步風氣好像是一個學校的宿影。有人很努力練習，每次練習完都要馬上把結果放上面書，要告訴所有人，他練的成果，有多辛苦，要榮耀一番。可是很多人心底都在取笑他，你練的這麼狠，可是比賽結果這麼差，好像練習與比賽，原成正比。根本是看不起人。. } }); } 所以有的人怕別人笑自己練習，就偷偷，低調地練習。令到大家不能互相討論該怎麼去練好跑步。當初沒有這麼多人跑步，大家在運動碰上了，會點頭示好，好像在互相鼓勵，要堅持練習，有一種惺惺相惜。可是隨著跑步風氣越來越濃厚，越來越多人跑起步了。僅此一檔 跑步只有累積，沒有奇蹟，深信很多人都明白這一個道理，所以練優惠專區戰利品習得越來越狠。運動上一直存在快腳慢腳應該用內線還是外線。一直處於衝突矛盾之限量不等人的超人氣產品中，如果是interval 的，應該用 1-2線，慢腳的要用6-8線。可是快慢是怎樣去決定呢？可能有的會說，我覺得我今更跑得很快，用1-2線，可是其他人會說，你速度就是快了嗎？又有些人明明知道有人在interval, 他們的速度很快，偏偏這幫人就在1-2線踱步，被人撞到時，又嘈交了。人家說跑馬拉松是練我們的耐性好康報報發燒好康，會改變一個人，可是人性這回事不會因馬拉松而馬上改變，耐力改變不等於耐低性。
無防腐劑卻能久放？揭超商麵包的祕密
生活中心／綜合報導
方便又快速的超商提供多款食品供民眾選擇，不管是微波食品還是麵包等皆是許多人外出吃飯時的首選。不過，以往外界對超商裡販售的麵包都有「添加很多防腐劑」的印象，對此，有專家就指出，若不是靠防腐劑，為何超商麵包能夠放置較長的時間？關鍵就在控制其水分含量以及採用密封包裝這兩件事！
根據《食力food NEXT》報導，許多民眾對超商麵包的印象皆有防腐劑很多的刻版印象，但真的確認7-11、全家、萊爾富等3大超商所販售之60種麵包後，皆可以發現所有麵包都沒有添加防腐劑的成分。
然而，為什麼沒有添加防腐劑，超商麵包的保存期限卻可以比較久呢？關鍵就在控制其水分含量，以及採用密封包裝。儘管如此，超商麵包仍還是不宜久放，大部分的超商麵包的賞味期限大多為3天，某些水含量較低的種類才會訂為7天。
另外，針對有民眾曾表示，超商麵包放置2星期仍不腐敗一事，文中則解釋，細菌與黴菌的滋生不一定能明顯地觀察出來，就算外觀看起來沒事，但內部可能已經有微生物的滋生，建議過期太久的產品還是不要吃下肚比較好！（編輯：張家寧）
▲示意圖／記者馮珮汶攝影
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