【最暢銷產品】愛波的輓歌~熱銷中
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商品訊息描述:
《紐約時報》暢銷作家班傑明．布萊克〈孤獨奎克〉系列新作
最初以為在痴執中發現樂趣是最快樂的事，但當自己陷於其中而無法脫身時，它只是間牢房。一開始，「小眾」只是一群每週聚在飯店喝酒、說笑的成員，組成成員有點自視非凡包括實習外科醫生派屈克、風情萬種的女演員伊莎貝爾、狂野不羈的聖家醫院醫師愛波、如小獵犬般靈敏的記者吉米，以及菲比。然而，在寒風冷冽的今晚，「小眾」猶如孤獨的四重奏，因為愛波不見了蹤影！愛波有過幾次突然失蹤的不良紀錄，做事也不按常理；所以沒有人擔心，也沒有人禮物在意，但菲比知道這次有所不同。愛波工作地點與菲比的父親奎克相同，因此菲比轉而求助父親，希冀他能從醫院找出蛛絲馬跡。省錢妙招對正接受酗酒治療的奎克而言，生活已變得索然無味，他每天必須清醒地面對他衷心想避開的自我。然而，菲比的請託為這注入了一點新生命以及活力。他一方面拜訪了愛波的家人─勢力龐大的拉默特家族；沒想到，家族成員視愛波為麻煩人物，並企圖施壓隱藏愛波失蹤的消息。另一方面，受奎克委託而前往愛波住處搜尋的哈克特探長，竟在愛波的床墊上發現了大量不明血跡……隨著奎克的調查，所挖掘出的不僅是愛波的下落、拉默特家族醜聞、「小眾」裡每個人不為人知的祕活動產品密，以及隱藏在人性裡的可怖惡魔……作者簡介班傑明．布萊克（Benjamin Black）2011年卡夫卡獎得主人氣商品排行榜2005年曼布克獎得主
諾貝爾文學獎熱門人選熱銷新書約翰．班維爾(John Banville)折服於西默農的寫作功力，用簡單直接的文字卻能創造曲折動人的故事，直指人心。班維爾決心以班傑明．布萊克為筆名，向喬治．西默農致敬，創作讓讀者深刻動容、心懸不已的故事。他於二○○七年開始發表「孤獨奎克」系列，並受各界好評。約翰．班維爾是當代最著名的愛爾蘭作家，作品獲獎無數，包括「框架三部曲」之一的比價《證詞》（The Book of Evidence）入圍一九八九年布克獎、獲一九八九年Guinness Peat航空獎；好物分享二○○五年，班維爾以《大海》(The Sea) 獲得曼布克獎。《波士頓環球報》讚譽他是「當今最偉大的英文作家」，公認為最有可能奪得諾貝爾文學獎的愛爾蘭作家。不能不逛約翰．班維爾1945年生於愛爾蘭威克斯福，曾任《愛爾蘭時報》文學編輯，也長期為《紐約時報》副刊撰寫書評，現居都柏林。自1970年出版處女作《人魔龍狼金》（Long Lankin）至今，已寫了二十餘部小說，其著作獲獎不斷，包括「科學革命三部曲」：《哥白尼博士》（Doctor Copernicus）獲布萊克紀念獎（James Tait Black Memorial Prize）、《克普勒》（Kelper）獲衛報小說獎（Guardian Fiction Prize）。譯者簡介吳菲菲推薦商品畢業於國立台灣大學英美文學研究所。在清華大學外文系教授英國文學史、美國文學史、聖經與文學、浪漫主義詩、西洋詩選、莎士比亞、英美散文、英文作文等課程，於 2006 年退休。對詩學（含文學理論）、哲學（含美學）、心理學及其他各種思潮均有強烈的興趣和探討熱誠。網拍熱門產品
商品訊息簡述:
作者： 班傑明．布萊克
新功能介紹- 原文作者： Benjamin Black
- 譯者： 吳菲菲
- 出版社：書林出版有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2012/11/07
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
韓國瑜凱道造勢 朱立倫：給他加油不會有壓力
高雄市長韓國瑜昨天在凱道造勢。前新北市長朱立倫今天說，有鼓勵友人去現場造勢，給韓國瑜加油，但自己不會感到有壓力。
朱立倫上午到高雄市左營區新庄仔天公廟參拜，祈祝國泰民安，風調雨順；廟方也祝福他2020國民黨總統初選圓滿順利，心想事成。
朱立倫參拜後接受媒體聯訪提問韓國瑜在凱道造勢展現人氣，他的支持者是否也要籌辦類似大型造勢會問題，朱立倫說，造勢有各種不同的方式，昨天有友人去當志工，自己也鼓勵友人去現場加油。都是國民黨團隊，只要團隊更好，受支持度也會更好。
朱立倫說，自己常經典商品最便宜以團隊精神為例，國民黨候選人會愈來愈好，且對手不是自己人，可能是民進黨或是台北市長柯文哲，希望國民黨的支持度愈來愈高，千萬不要自己人打自己人。
朱立倫表示，尤其不要有任何明槍暗箭，會影響國民黨受支持度，前陣子的民進黨支持度上升，國民黨支持度下降，這是隱憂，無論如何要互相加油鼓勵。
至於媒體問到對韓國瑜在凱道造勢提出「發財外交」的看法時，朱立倫表示，這就是他以前說過的經貿外交，韓國瑜都用接地氣的講法，正確名詞是讓彼此互相有利，透過經貿方式讓大家賺錢。（中央社）
鍾麗緹輕斷食甩肉～減重醫師：快速瘦身4原則，遠離復胖危機
【華人健康網記者張世傑／台北報導】女藝人鍾麗緹自爆用「間歇性斷食法」，成功甩肉10公斤，引起網路熱烈討論。醫師指出，間歇性斷食法又稱輕斷食，主要是限制熱量攝取，以降低體重。不過，有4大原則需掌握，否則就有復胖的風險。
代謝緩慢 慢性病風險高
減重名醫劉伯恩強調，因為身體在禁食情況下，除了原本儲存的脂肪被動員消耗外，負擔維持生理功能、免疫能力等重責大任的蛋白質也會被消耗掉，因此，新陳代謝功能方面較差的人，不宜輕易嘗試，以免影響到身體健康。
尤其是一旦新陳代謝變慢，基礎代謝率也會隨之降低，就隱藏復胖的風險。而發育孩童和青少年、孕婦、老年人、痛風及糖尿病人、癌友也別嘗試，可能影響生長發育或年紀大吃不夠帶來肌少症，甚至引起糖尿病友低血糖或惡化癌症。
少量多餐 健康瘦4原則
基本上，減重、維持健康未必要靠輕斷食，若1天減少熱量500大卡，如運動1小時消耗200大卡、1日當中再少吃1碗飯約280大卡，持續1周就能減重0.5到1公斤，更能持久。
另外，輕斷食主要是整體總熱量的減少，並非改變身體的代謝平衡，一旦欠缺足夠的體能活動，減重的效果還是會打折扣的。因此醫師建議，採用輕斷食，可以少量多餐的方式進行，避免集中在1餐，以減少1整天的飢餓感。同時掌握以下4原則健康瘦，遠離復胖。
1.選擇優質蛋白質及低升糖指數食物：雞蛋、魚肉、雞胸肉、豆腐、豆漿等，都屬於優質蛋白質，至於主食則可吃全穀類，像是全麥吐司、蕎麥麵、番薯等，有飽足感，吃進身體後，又可避免血糖上升過快。
2.膳食纖維如蔬菜多吃，水果適量：一般蔬菜熱量都比較低，只要烹調方式正確，可以大量食用。另水果的熱量則較高，還是要注意食用量。同時要細嚼慢嚥，以延緩飢餓感。
3.油脂以攝取單元不飽和脂肪酸來烹調食物： 可適當增加橄欖油調味。適度增加飲食的油脂，幫助延緩胃排空，讓食物在胃延緩飢餓感。
4.水份及礦物質： 維持充足的水份及礦物質的攝取非常重要，輕斷食日時，一定要多喝水。
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