【發燒好康】人氣女主管帶心管理術：新手主管必修41個習題，培養後天領導力，打造超強團隊，跟任何部下都合得來！~暢銷書籍
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 好物分享 「我適合做主管嗎？」
「當了主管，我還能兼顧家庭與工作嗎？」
「部下都不照著自己想的做......」
「該怎麼誇獎、責罵下屬......」
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本書作者從事培育客戶公司的領導人課程，培訓600人以上，以自身為女性主管的經驗，分享給女性新手主管，如何突破原有的視角，急速成長為人氣女主管，以專屬自己的領導風格，打造擁有即戰力的成功團隊。
本書重點：
人氣女主管 必修7大課題、41個練習題：
商品
1「居然不小心當上主管！」
選購指南→ 找出不安、没自信的真正原因
2「當一個主管到底該做什麼？」
→ 找到自己在工作中扮演的角色
3「該怎麼跟部下打交道？」
→ 帶人更要帶心，跟任何部下都合得來
4「領導者要站穩腳步！」
→ 讓部下和自己一同成長的思考術
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5「如何凝聚四分五裂的團隊？」
新上市→成功打造1＋1＝3超強團隊
6「擺脫『一不小心就煩躁』的自己！」
→當一切都不順時的情緒處方箋
7「工作與家庭生活都過得充實！」
→不被別人拉著跑的有效率工作術
商品訊息簡述:
作者： 小川由佳
新功能介紹- 譯者： 江卉星
- 出版社：八方
新功能介紹 - 出版日期：2017/10/26
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每日星座運勢／牡羊事業旺與人交涉 聽意見勿衝動 | 星座運勢 | 生活 | 聯合新聞網
圖／ingimage 分享 facebook 2019-05-31牡羊座快樂的一天，要接住丘比特之箭哦！整體運：★★★★★單身者可利用休息時間去近郊走走，帶上自己心愛的物品，為自己助助運，會有美麗的邂逅的哦！你若是精打細算起來比誰都能節省，這種風格當然大受長輩讚賞；工作積極性較高，願意吃苦。愛情運：★★★★★愛情運有高潮迭起的跡象，有出忽意外之外驚喜發生喔！. } }); } 事業運：★★★★☆今日的事業運旺旺，可是辛苦難免，必須費心的與人周旋交涉，多聽長官的意見，不要太衝動或一意孤行。財運：★★★★☆賺錢不費力，業務工作者只要先前根基穩定，今日則可水到渠成。股票族今日可以獲利了結。 貴人星座：水瓶座幸運數字：7吉時吉色：19:00-20:00玉米黃開運方位：西北方向金牛座工作進展緩慢，感覺壓力增大。整體運：★☆☆☆☆工作上要有計劃，方可避免出現手足無措的局面。閒暇之餘，別到處亂跑，累得筋疲力盡不說，還易影響工作狀態。別把工作中的不滿情緒帶回家，與另一半說話的口氣太僵特價商品快速到貨網拍硬，易發生不愉快。愛情運：★☆☆☆☆感情上有一團亂的情形，不是互相吃醋就是互相爭個你死我活，別鬥氣，氣壞經典產品網路人氣產品top10了就不好了！事業運：★★☆☆☆今日事業上有些小麻煩，會有突如其來的變動不在你預期中，你對於突如其來的變化容易產生適應不良感覺。財運：★☆☆☆☆財運不佳，動作愈大損失愈多，可別胡亂投資或賭博，以防肉包子打狗一去不回。 貴人星座：天蠍座幸運數字：6吉時吉色：14:00-16:00玉米黃開運方位：西南方向雙子座愉快的一天，容易獲得愛情的滋潤。整體運：★★★★☆單身者今天桃花當頭，出門約會記得把自己精心打扮一番，個人魅力才會充分展現哦。在資金運作上會出現周轉不靈的現象，切不可病急亂投醫，將所有資金全盤托出，這樣只會讓風險越來越大。愛情運：★★★★☆愛情運旺盛，夫妻間的矛盾可望逐漸化解；單身者在逛商場時偶遇夢中情人的機率高。事業運：★★★☆☆事業運普通，想要引起工作熱忱，務必把每件事情都想像的很有趣！財運：★★★☆☆財務上有喜訊，要大膽直接的談判金錢問題，只要敢開口多能有正面的答案。 貴人星座：天秤座幸運數字：7吉時吉色：06:00-08:00蜜瓜黃開運方位：正北方向巨蟹座情緒較為安定，能靜心思考問題。整體運：★★★☆☆單身者向心動的對象發出愛的信號，對方若即若離，沒有明顯的回應。或許對方正在考察你，堅持自己的信念才有希望水到渠成。遲遲不動手做事，思前想後反而有礙工作進展，不可因猶豫而錯過表現的機會。愛情運：★★☆☆☆憂樂兩極化的一天，常會由感而發，觸景傷情。事業運：★★★☆☆易受外界不同聲音的干擾，老是臨時變更計劃，會讓事情變得更複雜難理。財運：★★★★☆財運不錯，有機會收到禮物。 貴人星座：天蠍座幸運數字：2吉時吉色：14:00-15:00翡翠綠開運方位：西北方向獅子座今天上班很輕鬆。整體運：★★★☆☆深紫色對你有很強的助運作用，中午休息時不妨出門走動走動，能遇到與你性情相近且有益於你事業發展的人；投資的小道消息應接不暇，幸好身邊有人能助你剔除假象；應試者面試受阻，提前半小時出門才能免除阻礙，面試結束還會有意外收穫哦！愛情運：★★★★☆單身者與熱情、活潑的異性特別有緣；戀愛中的人婚姻運佳，適合談婚論嫁。事業運：★★★☆☆心情不穩定，越是煩亂越易出錯，盡量讓自己維持平和心情去處理難題，這樣才能將問題快速解決。財運：★★★☆☆很捨得把大筆鈔票花在心愛的人身上，偶爾還是要睜大眼睛看看，若遇人不淑，那就血本無歸囉！ 貴人星座：天秤座幸運數字：0吉時吉色：07:00-09:00水晶紫開運方位：正東方向處女座心中有許多想法，且多能實現。整體運：★★★★☆今天會無心工作，甚至還會想去面試新職務，有向外發展計劃；愛情際遇很不錯，能結識讓自己興奮的網絡情緣；錢財運強悍，正財、偏財都有所得，可小賭一把。愛情運：★★★★☆俗話說小別勝新婚，夫妻、情侶間適當保持距離，可增添許多神秘感與新鮮感！事業運：★★★☆☆受家庭影響較大，保持家庭和睦，取得家人的支持才是上策，沒有雜務干擾的你才有可能專心去思索怎樣在工作上獲得突破。財運：★★★★★辛苦耕耘後才能得財的一天。金錢流動變化性較大，有多重進財的跡象，可是也容易有多方面的開銷！ 貴人星座：摩羯座幸運數字：7吉時吉色：07:00-08:00乳酪白開運方位：正西方向天秤座消費應該適可而止。整體運：★★☆☆☆適當注意自己的公共禮儀，在別人家裡或公共場所，行為舉止都應適宜，不要過於喧鬧；心思沒在理財上，對待金錢的概念模糊，一不小心就花費頗多；雖然很想學些新東西，但苦於沒有找到入門方法，效果不明顯。愛情運：★★★☆☆單身者容易因為工作關係而結識談得來的異性朋友，想戀愛者應把握機會。事業運：★★★網友開箱介紹網購達人☆☆會被惰性纏繞，知道不好，卻又不知從何改變。財運：★★☆☆☆莫名損財的機會多，例如：遭竊、家電毀損、生財器具毀損。 貴人星座：射手座幸運數字：2吉時吉色：06:00-08:00碧空藍開運方位：正東方向天蠍座要主動創造機會。整體運：★★★☆☆上班族因雜事困擾使得自己心浮氣躁，工作效率降低，有加班的可能；與人交流時，記得保持自信的微笑；單身者在熱鬧的派對中易邂逅心儀對象，若想好好發展，帶他離開喧囂找個有情調的地方繼續你們的故事吧。愛情運：★★★☆☆情緒的好壞直接影響感情生活，心情愉快時感情甜蜜，心情不好時吵架不斷。事業運：★★☆☆☆與個性不合的同事相處較多，讓你感覺有些彆扭。其實只要拋開成見，敞開心扉與對方溝通，你們的相處將會變得很愉快。財運：★★★☆☆把物質看淡一點，心情會更好。 貴人星座：獅子座幸運數字：6吉時吉色：09:00-11:00水鑽藍開運方位：西北方向射手座規劃之日，不宜冒進。整體運：★★☆☆☆工作不求有功，但求無過，做好計劃為以後做準備。愛情運變化多端，有伴侶的人小吵小鬧的狀況此起彼伏，不過，也給平靜的生活增添了一分情趣。多留意財務問題，錢財誘惑多，應加強分辨力。愛情運：★★☆☆☆已婚者與另一半的相處上易出問題，要注意別把工作上的負面情緒遷怒在對方身上。事業運：★★★☆☆面對突發事件快速做出決斷很重要，猶豫會使事情變得越來越複雜。財運：★☆☆☆☆財運不佳，得財不順，出現金錢耗損難積存的跡象。生意人恐出現金錢困難，投資者要避免自信莽撞所造成的後遺症。 貴人星座：獅子座幸運數字：8吉時吉色：15:00-16:00古銅青開運方位：東南方向摩羯座心緒開朗，享受生活的甜美。整體運：★★★★☆情感生活在平淡中享受著愛情的甜蜜，讓你覺得相當的舒心。今天貴人運不錯，會得到許多的幫助，讓你在投資場上如魚得水。今天可對工作日程做出一個明確的安排，讓自己對時2018熱銷商品超實用間把握得更好。愛情運：★★★★☆單身者有機會得到異性的青睞；有伴侶的人感覺甜蜜、溫馨。事業運：★★★☆☆事業運普通，只要抱持喜悅愉快的心情，就能夠今日事，今日畢。財運：★★★★☆活動多，開銷大，切忌打腫臉充胖子。 貴人星座：金牛座幸運數字：0吉時吉色：22:00-23:00薰衣草紫開運方位：東南方向水瓶座輕鬆的一天。整體運：★★★☆☆愛情運頗好，今天有機會在逛街時偶遇曾經喜歡的異性。工作激情減退，但可利用休息時間，約同事一起happy，能加強同仁間的友情。財運一般，生意人對客人多一份熱情，才會有不錯的業績。愛情運：★★★★☆異性緣佳，但你會顯得過度熱心，造成異性朋友會錯意，這會讓你陷入困擾喔！事業運：★★☆☆☆事業運略差，工作中遇到瓶頸時多用客觀的角度來思考，不要過度偏機了喔！財運：★★★☆☆打腫臉充胖子，難以量入為出。 貴人星座：天蠍座幸運數字：1吉時吉色：09:00-10:00朝霞紅開運方位：正西方向雙魚座靈活變通的態度是你所需要的。整體運：★★☆☆☆需要多留意與異性相處時的態度，避免不必要的肢體接觸，以免產生流言；財政上，應采較保守的姿態，不宜有太大動作；職場人士不必太拘泥於工作的方式，否則會大大影響目前的發展。愛情運：★★★☆☆單身者多多表現你的熱情，可望收穫期待中的羅曼蒂克；戀愛中的人對戀人別太苛刻。事業運：★★★☆☆前期工作會顯得比較忙碌，但等你理清頭緒，讓你的心情慢慢平復過來，一切事務便能順利的展開。財運：★★☆☆☆因懶惰、投機、縱於玩樂，而將財富揮霍一空。 貴人星座：牡羊座幸運數字：2吉時吉色：22:00-24:00玉髓紅開運方位：正南方向【延伸閱讀】●上升星座看未來？星座命盤免費算●塔羅神占，你的戀情開花結果？【更多命理分析，請前往 科技紫微網 】
調整與「家」的關係 拿回主控感
（優活健康網編輯部／綜合整理）生命像是一場戲劇，每一個人在成長的過程中，主動或被動地寫下一套腳本，並且跟著這套腳本演出生命這場戲。時時檢視並調整這套劇本，讓你的行動可以更有彈性、用更健康的方式來營造你的生活與人際關係。
（一）下定決心，為自己的生活負責
「既然知道待在家裡會受傷，為什麼『離家』卻又如此困難？」你的答案可能會是「擔心擅自離開，會遭受父母的處罰」，也可能「是擔心父母會因為我們的離開孤單、難過」，總之，我們經常以為自己無法離家是因為家人的緣故。可是，有時候問題其實與他人無關，而是在我們自己身上。我們雖然在家裡受了傷，卻因為更害怕面對外在未知的世界而拒絕離家，把自己繼續「關」在原生家庭裡。
改變前的龐大焦慮，使我們喪失行動力。我們在與父母的互動中，長時間感到被控制、動彈不得。如果有人好奇我們為什麼不改變，我們的回答經常是：「我也想改變，可是……。」這種句型充滿了無奈，使人缺乏行動力，誤以為自己真的只能被動忍受他人的對待，什麼事都做不了。
想破解這種「是的，可是……」的困境，重點不在於找尋更有效的改變方法，而在於妥當處理伴隨著改變而來的焦慮。因為，你並不是「沒有辦法改變」，而是「不做改變，才能讓自己比較舒服一些」。如果你看到這裡會覺得好像被指責、有些不舒服，那你可能太習慣把「沒辦法」這三個字，用來作為避免衝突、規避風險的擋箭牌了。
生命中有些事情或許真的無法回溯、重新來過，但大多數的時候，你都可以選擇要用什麼行動來因應這些情境，差別只在於行動之後的結果，能否符合你的期待。我們害怕的，其實是行動後的結果不如我們的預期，因而遲遲「不敢」做決定、「不敢」行動、「不敢」改變，而不是我們真的「沒有辦法」行動。
不改變現況，就不會引發可能與父母發生衝突的恐懼、不用擔心被遺棄、不用絞盡腦汁思考新的互動方式，也不用承受行動之後可能面臨失敗的風險，而這些未知的情境，對許多人而言，可能都是很不舒服的。一旦催眠自己「沒有能力」，就理所當然「無法」做某些改變。自我催眠久了，你會誤以為自己真的沒有能力，進而喪失了行動的自主性。
所以，請你告訴自己：「不是我沒辦法改變，而是現在的我，選擇不改變。」不過，即使我一直強調改變的重要性，但我的目的並不是逼迫你非得立刻做出與現況不同的行動。
拿回主控感
不管你做了什麼決定，真正重要的是，你必須清楚覺察到：「這是我帶著覺知所做的選擇，不是因為害怕或者討好，而盲目做的決定。」如果你願意正視這個事實，並且勇敢為自己的決定負起責任，那麼，即使最終你的選擇是不改變，或改變之後的結果不如你的預期，你也比較能甘於面對，不會覺得自己是無奈的，並且擁有為自己做決定的主控感。因為這些改變是基於你自己的意願，透過你的自主性做出來的。帶著這樣的覺知過生活，你才不會老是覺得自己被壓迫，才有機會跳出經常被困住的窘境，為目前的生活帶來不同。
另一方面，當你能清楚覺察許多行動都是自己的選擇時，就必須好好面對自己的選擇，並且停止要別人來為你的決定負責任。當你能為自己做決定、為自己的決定負責時，「離家與否」將不再是令你苦惱的事情，因為，你已經在心靈層次獲得「真正的自由」。想要獨立，想找回生活的自主權，代表著不能再依賴別人來為你的生命做決定，因此你必須經常問自己：
1） 我想過什麼樣的生活？我的需求是什麼？
2） 我想擁有什麼樣的人際關係？我允許別人用哪種方式與我互動？
3） 這種生活與人際關係可以幫助我過得更健康、更自在嗎？
4） 我要如何行動，才能獲得這樣的生活與人際關係？
5） 現在的生活與人際關係裡，有哪些部分是我滿意的？哪些部分還可以調整？
（二）接受自己終須「離家」的事實
我認為，人的一生至少會有三次「離家」的行動。第一次「離家」，是在你大約兩歲、開始學習走路時，你對周遭一切感到好奇，並且憑藉開始茁壯的行動力，嘗試遠離母親的視線去探索這世界。
第二次的「離家」通常是在青春期。這階段的你，或許還沒有清楚的價值與想法，但因著第二性徵的成熟，開始覺得自己不再是個小孩。你雖然不希望父母再用對待兒童的方式來規範你，卻也不習慣要開始承擔大人賦予你的責任。
第三次的「離家」，是在你出社會後、經濟獨立的那一刻起。你不再伸手向家人要錢，也無須為如何使用父母給的生活費做交代，你有充分的理由，憑藉自己的能力，過「自己想要的生活」。這一次的離家，對個人有相當重要的意義。你不只在心理上更加獨立，也象徵自己已經成年，必須為自己生活的所有層面承擔起責任。
這個階段的「離家」，不只是物理上的身體離開家裡，即使工作之後，你還與父母住在一起，但你有了自己的收入，有能力，也有責任義務承擔起自己的生活。你必須重新思考：作為一個成年人，我想如何與父母互動，該與父母保持哪種方式的互動，我想與父母建立什麼樣的界限，如何建立這些界限。
「離家」不是忘恩負義，也不是背叛與遺棄
對於「離家」這件事情，你無須感到自責或愧疚。「離家」不是忘恩負義，也不是背叛與遺棄，而是孩子要通往成熟的必經過程，就像許多動物成長到某一階段，就會離開父母的窩，開始獨立求生的旅程。你有自己的生命旅程，必須為經營自己的生活而努力。
「離家」的形式有很多種，但最重要的意義，則是設定人我之間的界限，重新定義你與家人之間的關係，幫助自己擁有生活的主控權。如果你與父母的關係還不錯，只是不太習慣他們總是習慣涉入你的生活，那麼你可以選擇在原本的生活中，多抽出一些時間留給自己，偶爾婉拒父母的某些要求。
如果你的父母從小就對你的身心造成嚴重創傷，那麼，你當然可以選擇用更強烈的方式，切斷與他們的接觸與聯繫，確保自己可以平安生活，也拒絕繼續承受那些根本不該發生在任何一個孩子身上的傷害。你終究是要以獨立的姿態面對這個世界，如果你已經厭倦了總是讓別人為你所做的安排，那麼，請開始勇敢地面對自己的生活吧。
（本文摘自／修補生命的洞：從原生家庭出發，為童年療傷／寶瓶文化）
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