【上班族省錢大作戰】中文經典100句：資治通鑑續編~熱賣好書
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商品訊息描述: 知名歷史專欄作家公孫策，精選值得吟詠玩味的100條《資治通鑑》名句，
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王應麟：自有書契以來，未有如《通鑑》者。
曾國藩：竊以先哲驚世之書，莫善於司馬文正公之《資治通鑑》。
梁啟超：其結構之宏偉，其取材之豐贍，而至今卒未有能愈之者焉。
禮物享好禮《資治通鑑》是中國史上一部驚人的編年體巨著，由北宋名臣司馬光率領當時著史名家，編寫完成。上起東周烈王，下至五代後周，起迄時間約一千三百六十二年，內容包含政治、軍事、經濟、文化等等，主要成書目的在於提出過往經驗，提供當朝君王做為借鑑，可說是歷史與文學的集大成。網路購物本書延續「中文經典100句」系列特色，邀請歷史專欄作家公孫策老師，從《資治通鑑》中精選經典名句100則，就該名句的相關語文知識，撰寫完整而實用的介紹。在其筆下，名句精華更顯神韻，更易讀能懂；著眼於歷史，也深刻註解歷史內涵。內容文字活潑，揉合現代風格，趣味性高撿便宜購物，每一篇結構統一，每篇單元有：
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【完全讀懂名句】難字與難詞的意義解釋。整段原文的白話語譯。
【文章的背景】文章創作的背景故事，主旨的說明，或是題解。
【名句的故事】名句本身的名人軼事、字詞語的典故故事、歷代的品評。
【歷久彌新說名句】介紹相關主題或主旨的古今中外名句，並完整說明故事背景與應用情境。
「『中文經典100句系列』，是閱讀的速食文化裡，我覺得最划算的投資。」
知名作家、廣播電視主持人 蔡詩萍 強力推薦
《中文經典100句──資治通鑑續編》內容所介紹的名句有：疾風知勁草，板蕩識誠臣、護其所短，折扣情報衿其所長、寧可玉碎，何能瓦全、三十六策，走為上策等等，其中多是大家耳熟能享之佳句，透過精選名句，帶你一窺人氣產品排行榜CP值爆表戰國至五代帝王的興衰成敗。精選優惠
商品訊息簡述:
作者： 公孫策
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2017/08/05
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台股盤中大漲逾百點收復年線 月、季線上檔反壓重 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
台股今日蘋概三王大立光（3008）、台積電及鴻海齊漲，領軍蘋概股、IC設計股等電子股強彈，推升大盤指數順利收復年線，盤中一度衝達10,506點。聯合報系資料照 分享 facebook 台股今（31）日蘋概三王大立光（3008）、台積電及鴻海齊漲，領軍蘋概股、IC設計股等電子股強彈，推升大盤指數順利收復年線，盤中一度衝達10,506點，法人提醒，上檔包括月線及季線的壓力沈重，短線操作上仍要謹慎，預估大盤指數可能在10,500點上下150點區間整理。美股周四收紅，台股今日以10,386.12點暢銷商品小紅開出，早盤一度小翻黑到10,369.02點，但在股王大立光領軍下，蘋概股彈升力道相對強勁，鏡頭股玉晶光也展現強漲攻勢，大立光市值重新站上5,000億元，權王台積電、鴻海也是同步上漲表現，另外，IC設計股聯發科續揚。. } }); } 大盤指數在電子股彈升下往上拉升，買盤推升指數網友一致推薦折價卷翻紅衝達10,506.13點，上漲123.14點繼昨日收復5日線及10日線之後，順利收特惠活動省錢達人復年線，企圖往月線挑戰。證券分析師張陳浩表示，今日大漲主要由大立光領軍蘋概股及鏡頭股反攻，大盤面臨的第一道反壓是月線10,527點，緊接著在月線之上的季線10,好康活動省錢王645點則是另一道關卡，目前大盤指數在下有支撐，上有反壓之下，預期將會在10,500點上下150點的區間整理。
熬夜讓B群大流失！營養師：這樣吃消除疲勞不留睡眠債
【早安健康／陳小薇（食品科學博士、專業營養師）】
補救熬夜後的身體及精神
忍不住熬夜追劇、強打精神看深夜球賽，或是應酬太晚過了上床時間，到了隔天就是身體償還睡眠債的時候，輕則精神恍惚、重則痛苦難耐之外，還影響到當天的工作效率以及晚上的睡眠，遇到這樣的生活情境題，到底要怎麼辦呢？營養師教您緊急的應變對策：
正常時間起床曬太陽
熬夜隔天依然要按照正常時間起床，曬曬自然的太陽光，讓生理時鐘開始運作，接受光線的刺激後，身體會自然開始合成血清素，隨著身體節律控制，以及太陽下山後黑暗環境的誘導，身體才能產生褪黑激素，幫助深層睡眠。
曬太陽也能幫助維生素D合成，進而幫助鈣的吸收，體內充足且平衡的鈣濃度能幫助情緒穩定喔！
營養豐盛的早餐
先來頓豐盛的早餐，早上起床通常是體溫的低點，這個時候體內的臟器，還沒甦醒過來，需要喚醒這些體內器官開始工作囉！而最全面的方法是提升體溫，優質蛋白質具有提升體溫的功能，推薦早餐來顆水煮蛋、茶葉蛋可以讓身體暖暖的開機，搭配新鮮水果、五穀雜糧主食，可以讓大腦啟動清醒的模式。
短暫午睡15分鐘
午睡15分鐘有助於身體將疲倦感排除，尤其熬夜後的隔天中午，可以利用短暫的午睡，讓身體獲得休息恢復，這時候並不適合喝提神飲料，強忍住睡意喔！反到是利用午睡15分鐘讓疲倦感作有效率的排除，才能幫助精神狀態恢復，工作及學習專注力也才能提升！
營養師貼心叮嚀
偶爾的熬夜放縱，記得在隔天幫身體作補救措施，但是長期讓自己熬夜不睡覺，可是會造成內分泌大亂，免疫力降低，嚴重影響到健康，加速自己身體老化喔！
常熬夜食譜
熬夜的朋友會造成維生素B群的過度損耗，皮膚狀況也會因為熬夜而流失水分，甚至缺乏光澤，所以為了迅速恢復精神，必須補充維生素B群、水分、維生素C、優質蛋白質⋯等，熬夜後可能會有食慾不振的狀況，所以早餐安排容易消化入口的五穀雜糧粥，而當熬夜時刻嘴饞想吃或是真的肚子餓，也要挑選好消化的食物喔！
* 每人每天建議攝取熱量依照年齡、身高、體重、每日活動量以及性別會有所不同；依據衛生福利部國民健康署國人膳食營養素參考攝取量，在19~50歲之間，男性每日攝取熱量約1850~2650大卡，而女性每日攝取熱量約1450~2100大卡。
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本文摘自《吃出好睡眠：好好睏！營養師量身訂做的紓壓助眠飲食》／陳小薇（食品科學博士、專業營養師）／PCuSER電腦人文化
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